2 Questions Existentielles

2 Questions Existentielles

Bienvenue sur Affin’Alim’ ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon Guide qui vous explique La Stratégie pour perdre 7kg en 2 mois : cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement ! 🙂Je ne pouvais pas le croire quand j’ai compris pour la première fois c’était en lien avec mon parcours …

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Challenge 2019 : Perte de Graisse Extrème.

Challenge 2019 : Perte de Graisse Extrème.

Hello Les Athlètes Gourmands 🙂 Comme tu as pu le contaster dans ce Vlog, j’ai annoncé faire une compétition de bodybuilding à Saint Malo le 19 Octobre 2019 : Maintenant, il ne s’agit plus d’être propre, il s’agit d’optimiser ma condition physique, afin d’afficher pour un jour J ma meilleure condition physique possible. Pour cela, …

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Comment se fixer un Objectif ?

Comment se fixer un Objectif ?

Tout d’abord : Le meilleur moyen de perdre son temps est de se lancer dans un travail sans s’être fixer un objectif clair au préalable. Car tu passes ton temps à réagir et à réaliser les objectifs d’autres personnes. Prendre le temps de se poser et vraiment clarifier les choses est fondamental. Avant de faire …

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La vérité sur les abdos, le ventre et l’effet visuel

La vérité sur les abdos, le ventre et l’effet visuel

Salut Athlète Gourmand ! Dans cet article l’idée est vraiment de comprendre comment certains ou certaines affichent des abdos secs et dessinés et une taille fine. Comment font-ils pour avoir les abdos ? Comment font-ils pour les garder toute l’année ? Pourquoi tu as du mal à les voir et pourquoi tu ne les voient …

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Aborder la perte de graisse sans faim !

Aborder la perte de graisse sans faim !

Hello les Athlètes Gourmands 🙂 Est-ce que tu connais le concept du volume alimentaire ? L’histoire de la faim Prend une pomme de taille moyen d’environ 100g et un ferrero rocher, figures-toi que dans ces deux aliments nous avons un total de 70 Kcal ! Tout d’abord, la recherche de la nourriture pour l’homme jusqu’à …

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Perdre du Gras avec l’état D’esprit d’un Athlète Gourmand

Perdre du Gras avec l’état D’esprit d’un Athlète Gourmand

Hello Les Athlètes Gourmands 🙂 Aujourd’hui, Un Athlète Gourmand ne cherche pas à ce que les choses soient faciles mais cherche à s’améliorer et affiner ses stratégies à chaque nouveau jour. Un Athlète Gourmand à des problèmes comme tout le monde, il veut perdre du gras, afin de reprendre le contrôle de sa vie et …

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Perdre du gras, grâce à tes muscles.

Perdre du gras, grâce à tes muscles.

PERDRE DU GRAS AVEC UN BODY COMPOSITION OPTIMAL (muscle) !   Je voulais t’aider à y voir plus claire et à perdre du gras au plus vite ! Tu connais sans doute le métabolisme de base : [C’est la quantité d’énergie dont le corps à besoin pour faire fonctionner les BESOINS de ton ORGANISME] Bref, …

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Ne pas reprendre de poids après avoir perdu du poids

Ne pas reprendre de poids après avoir perdu du poids

Hello Les Athlètes Gourmands 🙂   Mais tu ne sais pas comment t’y prendre pour maintenir ta nouvelle forme qui te plaît car tu t’es enfin débarrassé de tout ces kilos qui t’empêchait de vivre pleinement et d’assumer ton corps. Donc tu as perdu entre 20 et 30kg sur les derniers mois c’est cela ?  Tu …

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Pour Perdre du Gras, agit différemment…

Pour Perdre du Gras, agit différemment…

Hello Les Ahtlhètes Gourmands 😉   Tu connais la phrase :   Si tu veux un résultat différent et bien agit différemment… Voila comment se découper ta position dans la vie de tous les jours… Et c’est vrai que c’est difficile de faire plus… Imagine tu as une famille, bim tu es coincé… tu as …

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