Catégorie : Alimentation

Les Protéines Comment et Pourquoi ?

Les Protéines Comment et Pourquoi ?

Hello les Athlètes Gourmands 🙂 Tout d’abord, Les protéines, les Lipides et les Glucides sont les macronutriments indispensables à la bonne marche de notre organisme. Fermez les yeux et imaginez votre maison, votre appartement sans cloison, sans brique, sans parpaing, juste la charpente est apparente. Vous vous sentirez alors dans un lieu ouvert, dans un …

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7 Actions VS Comportement Alimentaire

7 Actions VS Comportement Alimentaire

Vous décidez maintenant de contrôler votre comportement alimentaire et d’enclencher la perte de poids. Vous êtes au bon endroit 🙂 ! Hello, les Athlètes Gourmands Imaginez-vous gérant(e) d’un restaurant. Est-ce que vous pensez qu’à 8h30 le lundi matin, vous allez poser la question suivante à votre équipe ? “On fait quoi à manger pour midi ?” L’un …

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3 Astuces Concrètes pour perdre du poids.

3 Astuces Concrètes pour perdre du poids.

Perdre du Poids. Hello, les Athlètes Gourmands, C’est l’histoire d’un homme, Geoffroy 30 ans, employé de bureau, en surpoids. Geoffroy pris par son travail et sa famille, n’avait pas le temps de prendre un petit déjeuner. Alors, dans la matinée, lors de sa première fringale, il allait régulièrement au distributeur acheter quelques barres chocolatées. Plus …

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Les Lipides, Comment et Pourquoi ?

Les Lipides, Comment et Pourquoi ?

Les lipides nous raconte l’histoire d’une équipe de foot qui perdait tout le temps ces matchs… Hello, les Athlètes Gourmands, L’entraîneur ne comprends pas, ce qu’il se passe, il possède pourtant une équipe de 11 joueurs titulaires et 5 remplaçants… Tout d’abord, après un Bilan, on constate une équipe complètement déséquilibrée, les 16 licenciés comprennent …

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8 Conseils Pour Démarrer Sa Perte de Graisse

8 Conseils Pour Démarrer Sa Perte de Graisse

Hello, les Athlètes Gourmands, Comment aider Sophie ? Sophie, 38 ans “Le régime que je suis m’a fait perdre plus de 10kilos, aujourd’hui je rame de plus en plus… et quand je rame, j’ai plus de difficulté à trouver de la motivation… J’aimerais perdre encore beaucoup de kilos !! J’en ai 15 de moins par …

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