Catégorie : Définition

Est-ce que la transpiration fait maigrir ?

Est-ce que la transpiration fait maigrir ?

Hello les Athlètes Gourmands 🙂 C’est l’histoire de Xavier 32 ans en surpoids, qui pratique de nombreuses activité physique, il me dis : “Virgile ! je ne comprends pas je transpire comme une vache et je ne perds pas de poids…”   Pourquoi et Comment la transpiration   Il est vrai que lorsque nous bougeons …

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5 Exercices Fonctionnels Pour Brûler du Gras

5 Exercices Fonctionnels Pour Brûler du Gras

Hello les Athlètes Gourmands 🙂 Voici 5 exercices fonctionnels avec haltère pour brûler un maximum de gras, notamment autour de la ceinture abdominale. L’entraînement avec Exercices Fonctionnels Tout d’abord, c’est l’utilisation de plusieurs chaînes musculaire au cours d’un même exercice. Lors de la pratique des exercices nous allons reprendre des mouvements que l’on retrouve dans …

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Les Glucides, Comment et Pourquoi

Les Glucides, Comment et Pourquoi

Hello les Ahtlètes Gourmands 🙂   Voici l’histoire des glucides. Nous sommes en 2000, il fait très beau. C’est l’histoire de 2 voitures qui se rencontrent sur un parking, devant un supermarché. Il y a une belle Twingo et une sublime BMW qui discutent. Toutes les deux sont en train de parler course, la BMW …

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Les Protéines Comment et Pourquoi ?

Les Protéines Comment et Pourquoi ?

Hello les Athlètes Gourmands 🙂 Tout d’abord, Les protéines, les Lipides et les Glucides sont les macronutriments indispensables à la bonne marche de notre organisme. Fermez les yeux et imaginez votre maison, votre appartement sans cloison, sans brique, sans parpaing, juste la charpente est apparente. Vous vous sentirez alors dans un lieu ouvert, dans un …

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Le Métabolisme est la Clé de la perte de poids

Le Métabolisme est la Clé de la perte de poids

Le MÉTABOLISME Aujourd’hui je vais vous raconter une histoire fascinante sur le métabolisme et la perte de poids. 🙂 Restez attentif à ce qui suit 🙂 Hello, les Athlètes Gourmands, Andréa, 28 ans, 165 cm, 90 kg obésité modérée, a entamé dans sa vie, de nombreux régimes, elle s’en rappelle bien son premier régime date de ces 16 ans. …

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Les Lipides, Comment et Pourquoi ?

Les Lipides, Comment et Pourquoi ?

Les lipides nous raconte l’histoire d’une équipe de foot qui perdait tout le temps ces matchs… Hello, les Athlètes Gourmands, L’entraîneur ne comprends pas, ce qu’il se passe, il possède pourtant une équipe de 11 joueurs titulaires et 5 remplaçants… Tout d’abord, après un Bilan, on constate une équipe complètement déséquilibrée, les 16 licenciés comprennent …

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