Catégorie : Mental Gagnant

2 Questions Existentielles

2 Questions Existentielles

Je ne pouvais pas le croire quand j’ai compris pour la première fois c’était en lien avec mon parcours d’instructeur Fitness en BodyCombat. Pour enseigner les concetps LesMills, il est nécessaire pour l’instructeur d’avoir l’oreille musicale afin de déceler les variations musicales et opérer les changements afin de maintenir constamment le rapport musique et mouvement. …

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Comment se fixer un Objectif ?

Comment se fixer un Objectif ?

Tout d’abord : Le meilleur moyen de perdre son temps est de se lancer dans un travail sans s’être fixer un objectif clair au préalable. Car tu passes ton temps à réagir et à réaliser les objectifs d’autres personnes. Prendre le temps de se poser et vraiment clarifier les choses est fondamental. Avant de faire …

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Perdre du Gras avec l’état D’esprit d’un Athlète Gourmand

Perdre du Gras avec l’état D’esprit d’un Athlète Gourmand

Hello Les Athlètes Gourmands 🙂 Aujourd’hui, Un Athlète Gourmand ne cherche pas à ce que les choses soient faciles mais cherche à s’améliorer et affiner ses stratégies à chaque nouveau jour. Un Athlète Gourmand à des problèmes comme tout le monde, il veut perdre du gras, afin de reprendre le contrôle de sa vie et …

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Ne pas reprendre de poids après avoir perdu du poids

Ne pas reprendre de poids après avoir perdu du poids

Hello Les Athlètes Gourmands 🙂   Mais tu ne sais pas comment t’y prendre pour maintenir ta nouvelle forme qui te plaît car tu t’es enfin débarrassé de tout ces kilos qui t’empêchait de vivre pleinement et d’assumer ton corps. Donc tu as perdu entre 20 et 30kg sur les derniers mois c’est cela ?  Tu …

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Pour Perdre du Gras, agit différemment…

Pour Perdre du Gras, agit différemment…

Hello Les Ahtlhètes Gourmands 😉   Tu connais la phrase :   Si tu veux un résultat différent et bien agit différemment… Voila comment se découper ta position dans la vie de tous les jours… Et c’est vrai que c’est difficile de faire plus… Imagine tu as une famille, bim tu es coincé… tu as …

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Comment aller au bout de sa perte de gras ?

Comment aller au bout de sa perte de gras ?

Hello Les Athlètes Gourmands 🙂   Je me suis souvent demander comment ces athlètes de haut niveau on fait pour réussir à rentrer en équipe de France ? Comment certains autres réussissent et comment d’autres échouent-ils ? Comment atteindre un objtectif sportif ?   Tout d’abord, ces athlètes ou ces entrepreneurs sont nés comme nous …

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Etes-vous du genre à vous peser tous les jours ?

Etes-vous du genre à vous peser tous les jours ?

Hello Les Athlètes Gourmands 😉   Nous connaissons tous un(e) ami(e) qui se pèse tous les jours ! Qu’est-ce que le poids ? Comment le poids varient-ils d’un jour à l’autre ? Le poids est-il un véritable indicateur de progrès ?   Qu’est-ce que le poids ?   Le poids c’est simplement un charge que …

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Les 4 Facteurs pour prendre du muscle.

Les 4 Facteurs pour prendre du muscle.

Hello les Athlètes Gourmands 🙂 Pour quelles raisons nos muscles grossissent ? C’est ce à quoi nous allons tenter de répondre dans cet article !   Les 4 Facteurs pour prendre du muscle   1er Facteur pour prendre du muscle La tension mécanique Plus votre charge est lourde, plus vos muscles auront des difficultés à …

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Quand est-il de la satiété de vos cellules ?

Quand est-il de la satiété de vos cellules ?

Hello Les Athlètes Gourmands 🙂   Lorsqu’on veut perdre du gras, on se retrouve souvent avec un métabolisme malade… Un métabolisme qui ralentit ! Votre corps qui est régi par la survie, il vous place à l’économie. A force de faire divers régimes intenables sur le long terme. En d’autres termes vous avez perdu du …

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