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Catégorie : Mon Défi de Dingue

Mon défi de Dingue 2017,

la course folle d’un an est lancée :) la motivation est là, je suis prêt.

Je décide

D’avoir des abdos secs et dessinés, par l’intermédiaire mon défi de dingue 2017.

De développer toute une méthodologie pour façonner sa silhouette et aider mon prochain à avoir le corps qu’il souhaite.

D’apporter des astuces, ainsi que conseils pour ne plus stagner, ne plus abandonner et ne plus avoir peur d’échouer.

De devenir un vrai végétarien, outre le fait d’améliorer ma santé, ce mode alimentaire m’attire depuis plusieurs mois maintenant.

De varier et enrichir mon assiette, diversifier mes recettes pour apporter à mon corps tout ce dont il a besoin afin de rester connecté à mon objectif et à ma santé.

Pour conclure

Enfin,

Tout seul, j’irais plus vite, ensemble nous irons plus loin.

Le futur n’existe pas, c’est à moi de ne créer.

Pour ne rien laisser au hasard et faire mieux que la chance, je me lance dans mon défi de dingue 2017.

Mon défi 2017 #3 Ananas – Abdos – Recette

Mon défi 2017 #3 Ananas – Abdos – Recette

Hello les Athlètes Gourmands !   Mon défi : Abdos secs et dessinés   Je vais commencer cette semaine par mon retour personnel sur mon défi vers des abdos secs et dessinés. Sur le plan sportif, une semaine complète au niveau entraînement tout c’est bien passé, j’ai progressé ! VICTOIRE 🙂 Mensures et Poids de corps le 24/07/2017 : 83.5 cm tour de taille (nombril) et 81.2kg sur la balance ⇒ le 10/07/2017 : tour de taille 86.5cm. Sur le plan alimentaire,…

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Mon défi 2017 #2 Thé vert – abdos – recette

Mon défi 2017 #2 Thé vert – abdos – recette

Hello les Athlètes Gourmands J’ai cru ne pas pouvoir sortir cet article, j’ai pris pas mal de retard, je me suis dis “oula” ! le temps passe et je n’ai pas rédigé grand chose, tout est dans ma tête et sur mon bloc-notes. Je suis présent 🙂 Alors, je vais commencer l’article par l’aliment “minceur” de la semaine, j’ajouterais la recette de la semaine 🙂 et pour finir mon défi vers des abdos secs et dessinés toute l’année !  …

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Mon Défi de Dingue – Concombre- Abdos – Recette #1

Mon Défi de Dingue – Concombre- Abdos – Recette #1

Mon Défi de Dingue 2017 Hello les Athlètes Gourmands L’article sera découpé en 3 parties : Ma recette végétarienne de la semaine Un détergent puissant : le concombre Bilan de mon défi vers des abdos secs et dessinés + 5 ASTUCES pour tenir sa diète 🙂 C’est avec grand plaisir que je vous dévoile cette recette depuis mon Défi 🙂 Vous allez sentir, savourer, cette délicieuse recette ! le produit fini est très beau à voir, lorsque la vapeur émane…

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Mon Défi de Dingue – Abdos – Recettes – Aliments

Mon Défi de Dingue – Abdos – Recettes – Aliments

TOUT commence Maintenant ! Hello, les Athlètes Gourmands, Bienvenue Voici mon Défi. Le futur n’existe pas encore, c’est à moi de le créer C’est l’histoire d’un blogueur, Virgile Allart 🙂 , qui hésitait, rempli de projets, mais incapable d’en terminer un. Aujourd’hui, j’ai décidé de mettre par écrit mon Défi de Dingue 2017 à compter du 1er Juillet 2017 jusqu’au 1er Janvier 2018. D’ailleurs, je ferais un bilan final et entre temps il y aura bien sûr un suivi hebdomadaire complet des…

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