Comment flinguer son métabolisme ?

Comment flinguer son métabolisme ?

Hello les Athlètes Gourmands 🙂

Voici mon second Podcast !

Vous pouvez choisir de le lire simplement ou le télécharger pour l’écouter dans votre baladeur mp3 ou autre 🙂

  • Comment flinguer son métabolisme ?

En gros comment faire pour diminuer ses chances de perdre du poids sur le long terme ? :O

 

L’article explicatif complet sur le métabolisme : Cliquez ici

Pour en savoir plus sur l’hormone de la sassiété la Leptine : Cliquez ici

 

son métabolisme
Le Métabolisme

Rappel : Nous sommes tous unique !

Nous avons tous un passé différent.

Nous avons tous un rapport avec la nourriture.

Nous avons tous une génétique unique.

Nous avons tous un métabolisme bien à nous.

Nous avons tous un niveau d’activité physique différent.

Nous avons tous un système digestif unique.

Nous avons tous des goût différent.

Etc…

groupe d'amis
Tous différents

Il est temps d’individualiser… D’agir en fonction de soi et non de ce qui se fait en ce moment…

 

Pour Flinguer son métabolimse ce n’est pas compliqué !

Un régime draconien, adopter une diète au hasard, diminuer les glucides et les lipides d’un coup…

Oubliez la phase de STABILISATION ! C’est la phase post-Régime necessaire au maintien de votre poids de corps. 

Vous devez habituez votre organisme à son nouveau schéma corporel ! Cette période est la phase la moins simple ! Accrochez-vous d’autres l’on fait pourquoi pas vous 😉

 

Perdre du poids c’est un défi… Mettez toutes les chances de votre coté ! Que vous aillez 2-3 kg, 8-10kg, 15-30kg… Allez-y petit à petit et faites quelques chose que vous pouvez tenir sur le long terme 🙂

 

On m’a dis un jour :

Le fossé entre le savoir et l’ignorance est plus petit qu’entre le savoir et l’action.

Ensemble réduisons ce fossé 😉

Relancer son métabolisme

Cliquez ici

 

J’attends vos retours dans les commentaires 😉 Si vous avez déjâ fais un régime draconien ou autre j’attends vos expériences !

 

Ecrivez-moi virgile.allart@affinalim.com, nous mettrons en place le plan d’action pour à mener ce combat stratégique pour choisir votre silhouette.

 

Merci de m’avoir écouté et lu jusqu’ici 🙂

A bientôt les Athlètes Gourmands 🙂

 

 

 

 

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4 Replies to “Comment flinguer son métabolisme ?”

  1. Salut Virgile
    Je suis tout à fait d’accord avec ta vision des choses. Tout doit se faire de manière graduelle quelque soit l’objectif qu’on s’est fixé. Le corps a besoin de cette progressivité pour ne pas être malmené et réagir dans l’urgence (mise en diete, baisse du métabolisme, prise de gras en cas de rechute etc.).
    Egalement, comme tu le dis, nous sommes tous uniques. Nous devons donc nous ECOUTER, c’est vraiment primordial.
    Bravo pour ton blog et ton podcast. C’est très bien expliqué. Continue comme ça
    Habib

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