Débutant, Commencez ici

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Hello, Nouvel Athlète Gourmand je présume !

 

Bienvenue sur ce Blog ! Alors par ou commencer ?

Tout d’abord, je vous conseille vivement de commencer par vous intéresser à votre Métabolisme 🙂

 

Par la suite s’intéresser de plus près à vos macronutriments est indispensable pour équilibrer votre alimentation.

 

 

 

Maintenant je vous recommande ces Articles si vous avez des troubles du comportement alimentaires, qu’ils soient petit ou grand ça vous aidera à mieux vous connaitre.

 

 

Enfin, commencer par intègrer des séances de sport

 

perte de poids

Merci pour votre visite.

En complément vous êtes libre de recevoir mon Guide : "La Stratégie pour perdre 7kg en 2 mois"

Comment manger ? Comment choisir ses aliments ?

Comment s'entraîner ? Comment relancer son métabolisme ?

Comment rester motivé ?

 

A très vite, Athlète Gourmand 🙂

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