Débutant, Commencez ici

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Hello, Nouvel Athlète Gourmand je présume !

 

Bienvenue sur ce Blog ! Alors par ou commencer ?

Déja avant d’aller plus loin ETES VOUS PRET A MAIGRIR ? Vraiment ? Alors Cliquez ici, pour comprendre dans quel état d’esprit il faut être pour réaliser sa perte de gras

Maintenant, comprendre comment votre corps fonctionne et savoir si votre capacité à brûler des calories est efficace  🙂

 

 

  • En cliquant ici vous comprendrez l’intérêt d’avoir un corps qui à une capacité efficace à brûler des calories 😉

 

Par la suite s’intéresser de plus près à votre total calorique journalier et vos macronutriments est indispensable pour équilibrer votre alimentation.

 

 

 

Pour finir il vous faut maintenant créer un Déficit calorique 🙂

 

 

Enfin, commencer par intègrer des séances de sport

 

 

perte de poids

Merci pour votre visite.

En complément vous êtes libre de recevoir mon Guide : "La Stratégie pour perdre 7kg en 2 mois"

Comment manger ? Comment choisir ses aliments ?

Comment s'entraîner ? Comment relancer son métabolisme ?

Comment rester motivé ?

 

A très vite, Athlète Gourmand 🙂

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