Nouvel arrivant ? C’est ici

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Hello, Nouvel Athlète Gourmand je présume !

 

Bienvenue sur ce Blog ! Alors par ou commencer ?

Déja avant d’aller plus loin ETES VOUS PRET A MAIGRIR ? Vraiment ? Alors Cliquez ici, pour comprendre dans quel état d’esprit il est necessaire d’être pour réaliser sa perte de gras.

Maintenant, vous voulez attaquer de suite, alors comprendre que l’on ne peut duper un corps qui est agée de plus de 5 millions d’années est essentiel 🙂

 

 

Par la suite s’intéresser de plus près à votre total calorique journalier et vos macronutriments est indispensable pour équilibrer votre alimentation.

 

 

 

Pour finir il vous faut maintenant créer un Déficit calorique 🙂

 

 

 

Enfin, commencer par intègrer des séances de sport

 

 

perte de poids

Merci pour votre visite.

En complément vous êtes libre de recevoir mon Guide : "La Stratégie pour perdre 7kg en 2 mois"

Comment manger ? Comment choisir ses aliments ?

Comment s'entraîner ? Comment relancer son métabolisme ?

Comment rester motivé ?

 

A très vite, Athlète Gourmand 🙂