Les Kilos Emotionnels par Stéphane Clerget – Résumé en Podcast n°1

Les Kilos Emotionnels par Stéphane Clerget – Résumé en Podcast n°1

Hello les Athlètes Gourmands 🙂

Voici le premier podcast de cette série 🙂 Résumé et Chronique du Livre Les Kilos Emotionnels – Comment s’en libérer par Stéphane Clerget !

les kilos emotionnels
Stéphane Clerget

Qui est Stéphane Clerget ?

Stéphane Clerget est un psychiatre et praticien dans le service de psychiatrie enfantine à l’hôpital de Cergy-Pontoise.

Il est également spécialiste de l’adolescence, il est auteur de plusieurs ouvrages

« Se séparer sans que les enfants trinquent » (Albin Michel, 2004),

« Guide de l’ado à l’usage des parents » (Lgf, 2009)

« Les kilos émotionnels – Comment s’en libérer sans régime ni médicaments ? » (Lgf, 2011).

 

Dans ce premier podcast je vous résume :

Une partie du Chapitre 1 : Le surpoids, et les troubles alimentaires

  • Les régimes, et le sport…
  • Les causes génétiques…
  • Les causes éducatives…
  • Les causes émotionnelles
  • Les troubles du comportement alimentaire

 

Voici le lien ou je parle du chocolat noir dans le podcast 😉

 

Si vous souhaitez partager avec moi cette lecture voici le livre :

les kilos emotionnels
Cliquez ici 🙂

Dans le prochain podcast :

Nous verrons :

  • Comment les émotions agissent sur notre poids…
  • Le schéma corporel…
  • Le schéma émotionnel…
  • La mémoire des kilos…

Nous irons à bout de ces kilos émotionnels !

Merci de m’avoir lu jusqu’ici 😉 Si vous avez des suggestions ou des commentaires à faire sur ce résumé, j’attends vos retours ci-dessous 😉

 

A bientôt les Athlètes Gourmands 🙂

 

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