Podcast d’expert avec Théo de Fitnessmith

Podcast d’expert avec Théo de Fitnessmith

Hello les Athlètes Gourmands 🙂

Aujourd’hui Podcast Exceptionnel ! Je suis en compagnie de Théo fondateur du blog Fitnessmith 🙂

Qui est Théo en quelques lignes :

fitnessmith
Théo de Fitnessmith

Spécialiste en perte de poids et Pratiquant de fitness/musculation depuis 10 ans, il a 8 ans de recherches personnelles et spécifiques sur l’entrainement et la nutrition sportive ainsi que 2 ans de recherches personnelles et spécifiques sur le fonctionnement du cerveau et le développement personnel.

 

 

 

 

 

Je vous invite à parcourir son blog et découvrir Théo de Fitnessmith à travers les réseaux sociaux 🙂

Son Blog : Blog de Théo

Son Facebook : Fcb de Théo

Son Instagram : Instagram de Théo

Son Youtube : Youtube de Théo

Son Twitter : Twitter de Théo

 

Le Podcast d’expert avec Fitnessmith

 

4 Questions ont été traité durant ce podcast les voici :

 

1° Est-ce que c’est indispensable de peser ses aliments et de suivre ses calories lorsqu’on veut perdre du gras ?

2° Cas pratique :

Deux personnes ont le même entraînement et les même directives alimentaires, l’une des deux personnes perd du gras et l’autre a tendance à stagner et ne rien perdre.

Quelles pistes peux tu nous donner afin de mieux comprendre pourquoi l’un perd et l’autre ne perd pas ?

3° Quelles effets secondaires peut-on retrouver lorsque nous decidons de perdre du gras et d’être en déficit calorique sur le court, le moyen et le long terme ?

4° Dans quel état d’esprit devrons-nous être si nous souhaitons perdre du gras ?

 

Merci d’avoir ecouté ce podcast 😉 si vous avez des questions, je vous laisse les commentaires pour vous exprimer 🙂

Si cela vous a plu, faites le moi savoir 🙂

 

A bientôt les Athlètes Gourmands 😉

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One Reply to “Podcast d’expert avec Théo de Fitnessmith”

  1. Super ce postcast interview ! L’intervention de Théo, un autre pratiquant du fitness et de la musculation (que j’ai découvert dans ton postcast) est une idée géniale.
    Je vote pour. Une série avec Théo ? Un auteur ? Un autre athlète ?…
    Trêve de bavardages.
    Merci.

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